一、行程概览
总里程约2200公里，建议用时10-15天。路线：广安邻水→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨，重点体验川西高原与藏东风光。
二、每日行程规划
- 第1天：广安邻水→成都（300公里） - 休整并采购物资，检查车辆。
- 第2天：成都→康定（330公里） - 经雅安穿越二郎山隧道，适应海拔攀升。
- 第3天：康定→理塘（280公里） - 翻越折多山（4298米），游览新都桥摄影天堂。
- 第4天：理塘→巴塘（200公里） - 穿越毛垭草原，欣赏姊妹湖景观。
- 第5-6天：巴塘→林芝（500公里） - 跨金沙江入藏，经怒江72拐，抵达然乌湖。
- 第7-8天：林芝→拉萨（400公里） - 游览巴松措，沿尼洋河抵达终点布达拉宫。
三、关键准备事项
- 车辆建议：使用SUV或越野车，备好防滑链与备用轮胎；行前全面检查刹车、发动机及油路。
- 高原适应：提前服用红景天，避免剧烈运动；携带氧气瓶及常用药品（如感冒药、肠胃药）。
- 物资清单：保暖衣物、防晒霜、高热量食品、充足饮用水及车载充电设备。
四、注意事项
- 关注天气与路况，雨季慎行塌方路段；尊重当地习俗，勿随意拍摄藏民或寺庙内部。
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、波密），减少高原反应风险。
五、精华景点推荐
海螺沟冰川、稻城亚丁、米堆冰川、鲁朗林海等，可根据时间灵活调整行程。