广安邻水出发：香格里拉梦幻之旅全攻略

行程概览

推荐时长：6天5晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题：自然风光、藏族文化、高原体验

交通方式

• 邻水→重庆/成都：高铁至重庆（约1.5小时）或成都（约3小时）
• 飞往香格里拉：重庆/成都直飞迪庆机场（约2小时），建议选择早班机
• 当地交通：包车或租车（日均300-500元），优先选择SUV适应山路

每日行程

1. 第一天：抵达适应
   下午：抵达后入住独克宗古城民宿，游览龟山公园转经筒
   晚上：品尝牦牛火锅，避免剧烈运动适应海拔（3300米）
2. 第二天：松赞林寺+纳帕海
   上午：参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（门票90元）
   下午：环纳帕海依拉草原骑行或自驾，拍摄湿地风光
3. 第三天：普达措国家公园
   全天：游览属都湖、碧塔海（门票138元），徒步原始森林
   贴士：备好氧气瓶和防风外套
4. 第四天：巴拉格宗大峡谷
   深度体验峡谷漂流，探访千年藏族村落
   可选：夜宿景区酒店观星空
5. 第五天：白水台+独克宗文化
   上午：前往“仙人遗田”白水台（门票30元）
   下午：体验唐卡绘制，参观迪庆藏族文化博物馆
6. 第六天：返程
   上午：购买松茸、藏香等特产，乘机返回

实用贴士

• 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗头洗澡
• 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（200-500元/晚）
• 必带物品：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
• 预算参考：人均5000-6000元（含机票）

香格里拉之美在于纯净，请尊重当地习俗，勿踩踏经幡