广安邻水出发：稻城亚丁终极自驾游攻略与行程规划

从广安邻水到稻城亚丁：自驾之旅全攻略

从川东的广安邻水出发，前往川西的稻城亚丁，是一场穿越四川盆地到青藏高原东缘的壮丽旅程。以下是为期7-8天的经典行程规划与实用攻略。

一、行程总览与路线规划

核心路线：邻水县 → 成都（成渝环线高速） → 雅安（雅康高速） → 康定（G318国道） → 新都桥 → 雅江 → 理塘（转G227） → 稻城 → 香格里拉镇（亚丁景区入口）。全程约900公里，自驾需2天左右车程抵达稻城县城。

推荐行程安排（7天6晚）：

第1天：邻水 → 成都 → 雅安 → 泸定 → 康定（宿）。清晨出发，经高速抵达康定，适应海拔提升（约2560米）。
第2天：康定 → 折多山 → 新都桥 → 雅江 → 理塘（宿）。翻越折多山（4298米），欣赏新都桥光影，抵达世界高城理塘（4014米），注意高原反应。
第3天：理塘 → 稻城 → 香格里拉镇（宿）。沿G227经兔儿山、海子山，游览稻城白塔，傍晚抵达香格里拉镇（2900米），为次日进亚丁做准备。
第4天：亚丁景区长线游览（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。乘坐景区观光车至扎灌崩，徒步或骑马前往核心景点，全天游览，宿香格里拉镇。
第5天：亚丁景区短线游览（冲古寺、珍珠海） → 稻城县城（宿）。轻松游览后，驱车返回稻城县城，可泡茹布查卡温泉缓解疲劳。
第6天：稻城 → 理塘 → 新都桥（宿）。返程可深度游览理塘勒通古镇或长青春科尔寺。
第7天：新都桥 → 康定 → 邻水。经康定上高速，结束旅程。

1. 车辆与装备：建议驾驶SUV或越野车，检查轮胎、刹车及防冻液。必备防滑链（春秋冬季）、备胎、应急工具。随车携带充足饮用水、高热量食物及氧气瓶。

2. 高原适应：提前1-2周服用红景天。行程前两天避免剧烈运动，勿洗澡洗头。备好布洛芬（缓解头痛）、葡萄糖口服液。如反应严重，应立即下撤至低海拔地区。

3. 衣物与防护：高原天气多变，昼夜温差大。需准备冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜、SPF50+防晒霜及润唇膏。舒适防水的徒步鞋至关重要。

4. 门票与住宿：亚丁景区门票146元，观光车票120元（有效期2天）。旺季（4-10月）务必提前在线预订门票及香格里拉镇酒店。理塘、稻城县城住宿选择较多。

沿途城镇均有川菜馆，理塘、稻城可体验牦牛肉汤锅、酥油茶等藏餐。建议在康定、理塘进行大规模物资补给。自备巧克力、坚果等高能量零食。

每年9月下旬至10月下旬为黄金季节，秋色绚烂。5-6月杜鹃花开，亦是不错选择。冬季（11月-3月）部分路段可能积雪，需谨慎驾驶。